LA MÉTHODE CRL · AVEC MARIE BILLAUX
Tu manges équilibré, tu fais des efforts…
et tu finis par recommencer ?
Pendant six mois, je t’aide à comprendre ton corps, à prendre en compte ce qui rend ta perte de poids difficile et à retrouver confiance en toi. Avec des réponses adaptées à ton quotidien, pour que ton objectif prenne sa place dans ta vie.
Je découvre l’accompagnementUn accompagnement individuel, réservé aux femmes.
Comprendre ton corps.
Faire de la place pour toi.
Moins de
culpabilité.Comprendre ce qui t’a freinée.
Plus de
confiance.Te sentir capable d’avancer.
L’esprit
plus libre.Faire de la place pour autre chose.
Ta vie
au centre.Continuer à vivre, pleinement.
TU TE RECONNAIS ?
Tu as déjà commencé motivée. Tu as fait attention, cherché des recettes, repris le sport. Et pourtant, tu as parfois l’impression de revenir au même point.
Et le soir, la faim ou l’envie de manger prennent toute la place. Tu finis par te demander pourquoi tu n’arrives pas à « tenir ».
Mais entre la fatigue, les repas en famille et les journées chargées, tes bonnes intentions deviennent difficiles à appliquer.
Tu te dis que tu as tout gâché, que tu reprendras lundi. Et tu es fatiguée de repartir de zéro.
Ces difficultés méritent d’être comprises.
C’est de là qu’on part, ensemble.
LE PROCESSUS DE LA MÉTHODE CRL
D’abord comprendre pourquoi c’était si difficile. Puis être soutenue dans le changement. Et construire les clés pour continuer en autonomie.
Faim, manque de satiété, pulsions, envies de sucre, stress, sommeil, cycle : tu mets des mots sur ce qui rend tes efforts difficiles à tenir.
Tu découvres les mécanismes de ton corps et tes déclencheurs. Tu construis une base solide pour agir, avec moins de honte et de culpabilité face à tes tentatives passées.
« Ce que je vis ne résume pas ma volonté ni ma valeur. Je peux le comprendre. »
Les trois mois de compléments inclus prennent leur place ici, au cœur de ton accompagnement. Nous partons de ce que tu vis : la faim qui revient vite, l’impression de ne jamais être rassasiée, les envies de sucre qui occupent tes pensées.
Tu apprends à reconnaître ces signaux. Ensemble, nous construisons des réponses adaptées à tes repas, à ton rythme et à tes besoins, pour que chaque journée demande moins de lutte et de charge mentale.
L’objectif : te sentir soutenue dans les moments où, jusque-là, tout devenait difficile à tenir.
Pouvoir aller au restaurant sans passer la soirée à redouter la balance. Choisir un repas sans y penser pendant des heures. Retrouver du plaisir et de la confiance : c’est ce que nous cherchons à construire.
Tu comprends tes choix, tu sais comment réagir aux difficultés et tu prépares la suite. Mon but : que tu aies les clés pour continuer sans avoir besoin de moi.
Pour faire une place à ton objectif, et à tout le reste de ta vie.
TON ACCOMPAGNEMENT AVEC MOI
Au cœur de la méthode CRL, il y a six mois de suivi individuel et personnalisé. Je prends le temps de comprendre ta situation, de te guider et d’ajuster mes conseils à ta vie.
Ton bilan de départ pose les bases de notre travail : ton histoire, ton quotidien, tes difficultés, tes habitudes et ce que tu souhaites voir changer. Il me permet de te connaître et d’accompagner ton évolution.
Dans l’application LPS, incluse dans ton accompagnement, tu retrouves au même endroit tes bilans, le suivi de ta progression, nos discussions et mes conseils personnalisés. Je t’envoie les demandes de bilan aux moments prévus du suivi et je t’indique quoi compléter. Tu sais quand faire le point et comment avancer : tu peux te laisser guider.
Pendant les trois premiers mois de tes six mois d’accompagnement, tu reçois ton trio Day & Night Drops, Glicotrol et Abvantage, avec une livraison par mois. Ton suivi individuel avec moi, tes bilans et l’accès à tes ressources continuent jusqu’à la fin des six mois, pour consolider ce que tu as construit et préparer ton autonomie.
L’ESPACE VIDÉO DE LA MÉTHODE CRL
Chaque contenu répond à une difficulté que tu peux rencontrer. Tu comprends ce qui se passe, tu sais comment agir, puis nous faisons le lien avec ta situation dans le suivi.
Ouvre les situations dans lesquelles tu te reconnais.
Tu es guidée pour découvrir ton espace, poser les bases de ton bilan et comprendre le déroulement du suivi. Tu sais où retrouver tes outils, comment me parler et comment démarrer concrètement.
Commencer avec une direction claire et du soutien.Tu apprends à distinguer la faim, le manque de satiété, l’envie, l’habitude et le besoin de réconfort. Cette compréhension t’aide à identifier ce qui se joue et à trouver une réponse adaptée à ce que tu ressens.
Mieux te comprendre pour répondre à tes besoins.Tu comprends comment composer des repas satisfaisants, adapter tes portions et faire le lien avec ton objectif de perte de poids. Tu disposes de repères concrets pour tes courses, tes repas et les journées où tu as peu de temps.
Savoir quoi mettre dans ton assiette, avec plus de sérénité.Tu découvres le rôle des hormones de la faim et de la satiété, du cortisol et de la glycémie. Ces explications t’aident à mettre du sens sur tes sensations, à comprendre pourquoi la volonté n’explique pas tout et à poser les bonnes questions dans notre suivi.
Sortir du « je suis nulle » et comprendre ton corps.Tu apprends à observer la place de ton cycle dans ton appétit, ton énergie et tes sensations. Tu disposes de repères pour anticiper ces moments et remettre tes observations dans leur contexte, au lieu de te décourager à chaque variation.
Accompagner ton rythme avec davantage de confiance.Tu construis des solutions pour les invitations, les vacances et les imprévus. Tu apprends à garder une continuité dans tes habitudes tout en profitant de tes repas et des personnes avec qui tu les partages.
Vivre ta vie pendant ta perte de poids.L’espace SOS te donne un point d’appui concret : prendre du recul, mettre des mots sur le moment que tu traverses et retrouver une action accessible. Tu peux ensuite m’en parler pour que je t’aide à comprendre et à adapter la suite.
Avoir des clés à portée de main quand tu en as besoin.Nous préparons l’après pendant l’accompagnement. Tu identifies ce qui fonctionne pour toi, tu sais reconnaître les difficultés qui reviennent et tu gardes des repères pour y répondre. L’autonomie se construit tout au long de notre travail.
Te sentir capable de continuer avec tes propres clés.DERRIÈRE LA MÉTHODE CRL, IL Y A MON PARCOURS
J’ai connu les restrictions, la culpabilité et cette impression d’être incapable, malgré tout ce que je savais. C’est aussi ce vécu qui nourrit ma façon de t’écouter.
Dans les messages que je recevais, je retrouvais les mêmes difficultés : les efforts déjà faits, les conseils connus, les moments où tout devient plus compliqué… et cette envie d’avancer enfin.
J’ai construit la méthode CRL autour de ce besoin : comprendre son corps, être soutenue dans le changement et retrouver sa liberté. Je veux t’aider à obtenir des résultats et à reprendre confiance dans ta capacité à continuer.
MON ÉVOLUTION PERSONNELLE
−12 kg
Et tellement plus
qu’un chiffre.
De la confiance retrouvée. Le plaisir de me sentir bien dans mes vêtements, d’oser davantage et de prendre ma place.
Aujourd’hui, j’ai envie de transmettre ce qui m’a aidée, pour que tu puisses à ton tour avancer avec des clés adaptées à toi.
TES PROGRÈS, DANS TOUT LEUR ENSEMBLE
Tes progrès se lisent aussi dans tes vêtements, tes mensurations, ton énergie et la place que la nourriture prend dans tes pensées. Nous suivons ton évolution dans son ensemble, pour reconnaître chaque avancée.
Un pantalon plus confortable, des centimètres en moins, la sensation d’être moins gonflée : nous regardons ce que tu mesures et ce que tu ressens.
Des repas qui te satisfont, moins d’envies de sucre qui dictent tes choix et moins de pensées autour de la nourriture : c’est la relation que nous cherchons à construire.
Retrouver de l’élan pour ce qui te fait plaisir, faire baisser la pression autour des repas et mieux tenir compte de tes besoins au quotidien.
Savoir quoi préparer, profiter d’une invitation et continuer après un imprévu. Des habitudes qui te soutiennent dans la durée.
« Mon corps n’est pas mon ennemi.
J’apprends à faire équipe avec lui. »
Des idées. Des repères.
Et le plaisir de passer à table.
TES RESSOURCES INCLUSES
L’e-book de recettes et les idées de menus t’aident à varier tes repas et à gagner du temps. Tu gardes le plaisir de manger avec des options qui s’intègrent à ton quotidien.
Une envie pressante, un repas qui te fait culpabiliser, un moment de découragement : l’espace SOS t’aide à prendre du recul et à savoir comment continuer.
Dans l’application LPS, incluse dans ton accompagnement, tes bilans, ta progression, nos échanges et mes conseils restent réunis. Je t’envoie les demandes de bilan aux moments prévus et je m’appuie sur tes réponses pour ajuster tes conseils. Tu peux te laisser guider, étape après étape.
Ces ressources font partie de la méthode CRL, sans achat supplémentaire.
TU PEUX COMMENCER LÀ OÙ TU EN ES
Il y aura toujours une semaine chargée, une invitation, une période moins calme. Attendre que tout soit parfait, c’est parfois remettre ton envie de changement à plus tard, encore une fois.
Ta perte de poids doit pouvoir faire partie de ton quotidien. C’est aussi pendant les journées compliquées que tu as besoin de solutions adaptées, pour continuer à vivre sans que ton objectif prenne toute la place.
La confiance se construit avec de la compréhension, du soutien et des actions concrètes.
Je connais cette fatigue de recommencer. Je prends le temps de t’écouter, de répondre à tes questions et d’ajuster mes conseils à ta réalité, avec un suivi individuel et personnalisé.
La compréhension de ton corps, les compléments inclus, les outils du quotidien et notre suivi font partie d’un même processus. Tu sais à quoi sert chaque élément et comment l’utiliser.
Tes tentatives passées ne décident pas de la suite. Tu disposes d’explications, de solutions concrètes et de mon aide pour les mettre en pratique. La confiance peut grandir à mesure que tu avances.
L’OFFRE DE LANCEMENT
Tu retrouves dans la méthode CRL les explications, les outils et le soutien pour mettre ton objectif en pratique. Je t’aide à faire le lien avec ta vie, à comprendre tes difficultés et à avancer.
« Pendant six mois, tu as quelqu’un qui connaît ton histoire, suit ton évolution et t’apporte des solutions adaptées à toi. »
Marie.Ouverture des inscriptions
le 1er novembre 2026
Tarif de lancement
100 % remboursé si aucun résultat durant les 6 mois.Avec application des conseils et suivi assidu.
Tarif prévu après le lancement : 2 900 €
Je t’aide à comprendre, j’ajuste mes conseils et je t’accompagne dans la mise en pratique. Tu peux te concentrer sur toi.
Les inscriptions ouvrent le 1er novembre.
Découvrir mon engagement et la garantieJE M’ENGAGE AUSSI À TES CÔTÉS
Si tu n’obtiens aucun résultat durant les 6 mois malgré l’application de mes conseils et un suivi assidu, je te rembourse 100 % du prix.
Cette garantie suppose ta participation régulière aux bilans, au suivi et à la mise en pratique.
AVANT DE ME REJOINDRE
Tu peux m’écrire pour me parler de ta situation et poser les questions qui comptent pour toi.
Poser ma question à MarieTu connais peut-être déjà les conseils. La méthode CRL relie ce qui te manquait pour les appliquer : comprendre tes difficultés, prendre en compte ce que tu ressens, disposer d’outils concrets et être accompagnée personnellement. Nous regardons ensemble ce qui a rendu tes tentatives difficiles, puis je t’aide à mettre en place des solutions adaptées à ton quotidien. Tu sais pourquoi tu fais les choses, comment les appliquer et à qui parler quand tu bloques.
Ton accompagnement s’intègre à ta vie actuelle : tu regardes les contenus à ton rythme et tu m’écris quand tu peux. Les recettes, l’espace SOS et tes conseils personnalisés te donnent des réponses faciles à retrouver. Tu consacres du temps à toi, à tes bilans et à la mise en pratique ; je t’aide à simplifier ton organisation pour que ta perte de poids trouve sa place dans tes journées.
Ton bilan de départ pose les bases de notre travail. Ensuite, pendant six mois, l’application LPS, incluse dans ton accompagnement, réunit ta progression, tes bilans, nos messages et mes conseils personnalisés. Je t’envoie les demandes de bilan à des moments précis du suivi et je t’indique les informations à compléter. Je m’appuie sur tes retours pour comprendre les difficultés et ajuster mes conseils à ton quotidien. Les étapes sont prévues : tu sais quoi faire et quand faire le point. Tu peux te laisser guider et te concentrer sur toi.
Tu n’as pas besoin de t’épuiser à la salle quatre fois par semaine ni d’accumuler les séances de cardio. L’alimentation joue un rôle majeur dans la perte de poids. Nous travaillons donc sur tes repas et sur ce qui les rend difficiles à gérer : la faim, le manque de satiété, les envies de sucre, le stress et la fatigue.
Le mouvement a toute sa place pour prendre soin de ta santé, entretenir ta force et ta mobilité et préserver ton autonomie en avançant en âge. Nous cherchons une activité que tu apprécies, adaptée à tes possibilités, pour qu’elle fasse durablement partie de ta vie.
Ton suivi individuel et personnalisé avec moi continue jusqu’à la fin des six mois. Tu conserves tes bilans, nos échanges et l’accès aux vidéos, à l’e-book, à l’espace SOS et à l’application LPS. Les trois premiers mois de compléments inclus s’achèvent ; tout le reste de ton accompagnement se poursuit.
Du quatrième au sixième mois, nous consolidons ce qui t’aide et préparons progressivement ton autonomie, toujours ensemble. Et même si j’adore t’accompagner, mon but est qu’à la fin de ces six mois, tu n’aies plus besoin de moi pour continuer.
Parce que ton quotidien va continuer à vivre : des semaines simples, des imprévus, des invitations et des périodes plus chargées. Six mois nous permettent de travailler dans ces différentes situations, d’observer ton évolution et de consolider ce qui t’aide. Mon objectif est que tu comprennes ton corps et que tu disposes de clés pour continuer après l’accompagnement.
Oui. Tes photos, tes bilans et nos échanges servent à ton suivi individuel. Tu peux partager ton évolution et tes difficultés dans cet espace privé. Je ne publie pas tes images ou ton témoignage sans ton accord spécifique.
Le suivi permet d’en parler au fur et à mesure et d’ajuster mes conseils. Si tu n’obtiens aucun résultat durant les 6 mois malgré l’application des conseils, ton assiduité aux bilans et ta mise en pratique, je te rembourse 100 % du prix.
Écris-moi avant de t’inscrire pour que nous regardions le cadre de l’accompagnement. La compatibilité des compléments avec ton traitement ou ta situation doit être étudiée au préalable.
Les inscriptions ouvrent le 1er novembre 2026. Tu peux déjà réserver ta place à la masterclass pour découvrir la méthode CRL et l’accompagnement. Si tu te reconnais dans ce que tu viens de lire, c’est une première étape concrète pour préparer la suite.
COMPRENDRE. RÉGULER. LIBÉRER.
Comprendre ton corps, avoir des réponses adaptées à ta vie et te sentir soutenue dans la mise en pratique. Pendant six mois, je t’accompagne pour avancer vers ton objectif et retrouver de la place pour toi.
Je découvre l’offre de lancement Marie.